El jugo de zanahoria es uno de los más populares en los puestos de jugos y frutas. Aún así, muchos no saben todos los beneficios para la salud con los que cuenta.

¡Y créenos! Son demasiados y vale la pena que aproveches la oportunidad para que lo tomes y, mejor aún, lo incluyas en tu dieta más a menudo.

Hoy te compartimos todos esos beneficios para que empieces a aprovecharlos al máximo y los pongas a tu favor.

RICO EN VITAMINA A

La zanahoria es rica en betacarotenos que se convierten en vitamina A, y una forma ideal para aprovechar este nutriente es en jugo.

Esta vitamina es esencial para cuidar y mantener una buena salud de la vista y evitar problemas como pérdida de la visión, ceguera nocturna y cansancio visual.

JUGO DE ZANAHORIA, RICO EN ANTIOXIDANTES

El jugo es una rica fuente de carotenoides que actúan como antioxidantes y ayudan a desintoxicar tu cuerpo.

Los antioxidantes actúan contra los radicales libres y reducen el estrés oxidativo, lo cual ayuda a estimular el metabolismo. 

PREVIENE EL CÁNCER

Tomar este jugo puede prevenir la aparición de agentes cancerígenos gracias a la presencia de una combinación de nutrientes que luchan contra los radicales libres. 

Además, gracias a la presencia de antioxidantes como las vitaminas A, C y B-6, ayudan a proteger al organismo del daño de los radicales.

PIEL RADIANTE

Tomar jugo de zanahoria ayuda a prevenir las arrugas y otros signos del envejecimiento, además de proporcionar un brillo muy saludable a la piel.

La vitamina C y los antioxidantes retrasan el envejecimiento y ayudan a mantener la piel saludable.

PÉRDIDA DE PESO

Gracias a que ayuda a estimular el metabolismo y a la presencia de fibras, el jugo de zanahoria ayuda a tener saciedad y a evitar los antojos de comida, por lo que puedes olvidarte de comer en exceso.

Fuente: Cocina Fácil