Muchas veces se relaciona las dietas con pasar hambre. Pero no siempre debe ser así. Por ejemplo, este plan nutricional demuestra que es posible llevar una alimentación saludable sin tener que oír los quejidos del estómago. "Lo más importante es adaptar las cantidades de cada alimento en función del peso, la estatura, la masa muscular y la actividad física que lleva a cabo cada uno. Pero, ojo, esto no quiere decir que haya que pasar hambre en ningún momento", explica el nutricionista Álvaro Sánchez.

¿Es recomendable visitar al dentista regularmente?

Si bien lo que comemos tiene efectos importantes en toda nuestra vida, durante el crecimiento y desarrollo lo es aún más, pero ¿cómo saber que nuestros niños están llevando una dieta correcta y equilibrada?

Esta aplicación móvil está dirigida a personas con diabetes tipo II y sus familiares además de a profesionales de la salud

Su inicio es repentino, dura habitualmente de 15 a 180 minutos y su frecuencia oscila entre una crisis 

Normalmente se recomienda dormir de seis a ocho horas diarias, y que si dormimos menos de seis las probabilidades de muerte prematura en se elevan en un 12%