El día no nos alcanza. Seamos Godínez o no, todos tenemos chamba que sacar. Dichosos – y no tanto - los que tienen un horario estricto de entrada y salida, con ocho horas de jornada de acuerdo a la Ley Federal de Trabajo.

Sin embargo, cada vez somos más, los que tenemos trabajos de full time, esos de un día puedes comenzar a las 12 y terminar a las 7 pero otro tal vez a las 9 y salir a las 2 de la mañana.

Yo, por ejemplo, tengo por día de descanso el lunes y es el día que más llamadas de trabajo recibo. A lo que voy es que se trata de organizar nuestros tiempos para que en la vida demos cabida a lo profesional, las amistades, la familia, la pareja, el ejercicio y los cinco minutos a solas.

En fin, antes de contar mi triste historia, mejor reproduzco a continuación una inteligente lista de estrategias que Nuri Cobos de OCC Mundial compartió para hacer más fácil ese propósito recurrente de “terminar con el trabajo pendiente” a fin de ser realmente productivos y dejar de simplemente “hacer talacha”.

1. Levántate temprano. Laura Vanderkam, autora del libro “Lo que hace la gente exitosa antes del desayuno”, aconseja poner el despertador 10 minutos antes de lo habitual, esta práctica puede ayudar a mejorar nuestra rutina. Ese extra sirve para poner orden en la agenda, tomar un buen desayuno, hacer ejercicio, etc.

2. Haz lo más difícil por la mañana. ¿Te suena la palabra “procrastinar”? Literalmente significa postergar lo que tienes que hacer, y eso es justo lo que hacemos con las tareas que menos nos gustan. Empieza por lo que menos quieres hacer y hazlo a primera hora, tu mente está más fresca y terminar la tarea más indeseable incrementa tu autoconfianza.

3. Una cosa a la vez. Un nuevo estudio de la Universidad de Stanford, publicado el año pasado afirma que hacer varias cosas al mismo tiempo es menos productivo que ocuparse de una sola tarea. De acuerdo con los investigadores, ser ‘multitask’ reduce tu eficiencia y tu coeficiente intelectual. Tu cerebro solo puede realizar una tarea de manera exitosa a la vez, y si intentas hacer dos cosas al mismo tiempo lo harás más lento y con menor calidad.

4. Enlista tus tareas por orden de prioridad. Necesitarás plumas de colores: roja, negra y azul. En rojo escribe las tareas urgentes o de alta prioridad. En negro aquellas que pueden esperar un poco y en azul aquellas que tienes tiempo de sobra para entregar. No olvides tachar las actividades completadas, eso te da una sensación de poder.

5. Desaparece por una hora. Estás intentando concentrarte, pero tu novio te envía un mensaje, tu jefe te bombardea con correos y un colega quiere contarte su vida en la oficina. No siempre puedes escapar de las distracciones, pero haz este ejercicio: todos los días desaparece por una hora. Pon tu teléfono en silencio, cierra tu sesión en redes sociales, cierra tu correo, enciérrate en tu oficina o ponte los audífonos.

6. Utiliza el método 25-5. Damian Pros, fundador del blog Dare&Conquer.com y autor del libro Beat Procrastination in 10 minutes –Vence la Procrastinación en 10 minutos- tiene una técnica efectiva para elevar al máximo tu concentración: Divide tus sesiones de trabajo en dos partes: la primera consiste en 25 minutos de trabajo ininterrumpido y la segunda es de 5 minutos de break. Esta dinámica permite al cerebro descansar y concentrarse mejor. Ojo: no abras Facebook en tus descansos, de lo contrario el break de 5 minutos puede convertirse en 50 de tiempo perdido.

7. Usa la palabra mágica: NO. Lo peor que puedes hacer es llenarte de actividades adicionales por tratar de complacer a otros. Atrévete a decir ‘No estoy seguro, déjame revisar mi agenda’ o ‘En este momento estoy atendiendo esto, pero dame oportunidad de completar mis actividades’.

Fuente: OCC Mundial

Todos tenemos una adicción. A lo que sea. A un hombre, a una mujer, al sexo, al celular, videojuegos, a la comida, al trabajo, las compras, al refresco, al alcohol, o ya de plano a la marihuana.

Algunas adicciones son bien vistas por la sociedad, otras cuestionadas por los moralistas y también están las que ni siquiera la ley las consiente. ¿A qué somos adictos los mexicanos?

La respuesta es interesante, pues no somos una patria “pacheca”, como las películas nos dicen que es la sociedad de Estados Unidos. Resulta que los mexicanos “intenseamos” con el trabajo (48%), el café (47%), el refresco (seguramente a la Coca Cola) y después la televisión y el smartphone (32.5%).

Lo anterior lo concluyo Consulta Mitofsky en un sondeo realizado en mil hogares de la República Mexicana durante 2013.

Sobre las drogas legales, el estudio concluyó que del 100 por ciento, el 27 se asume como adicto al cigarro y 11 por ciento al alcohol.

Las cifras del empleo en México se han invertido en los últimos 50 años. En 1960 existían tres vacantes para cada egresado de estudios superiores; sin embargo, en la actualidad, hay cuatro aspirantes profesionistas dispuestos a insertarse por cada vacante ofrecida en las empresas.

La situación laboral es complicada y el estado anímico de las personas se convierte un vaivén de emociones. Por ello, OCC Mundial comparte los cinco secretos más importantes para ser un empleado feliz.

El primer consejo es “Apreciar el Empleo”, pues a través de las actividades laborales se obtienen recursos económicos y se pueden acceder a prestaciones en beneficio del patrimonio de las personas. Esta situación cobra relevancia cuando en México seis de cada 10 trabajadores se ocupan en el sector informal, según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Para continuar se deben “Establecer Metas”, que ayudarán a los trabajadores a encontrar un objetivo de su actual situación. Con un empleo, por ejemplo, se podrán pagar los estudios, tener referencias laborales para acceder a otros puestos más importantes, obtener un crédito de casa, entre otros. Es importante que mientras existan más cosas positivas que negativas en el empleo, la situación es más rescatable.

El tercer consejo es romper la monotonía del mundo laboral y “Aceptar nuevos desafíos” que permitan expandir las habilidades y aprender nuevas cosas dentro de la empresa, donde la relación con los jefes es indispensable para permitir la comunicación y el crecimiento interno. Las autoridades laborales deberán saber que un trabajador capacitado y entusiasta es más valioso que el que lleva 20 años realizando lo mismo.

Este consejo va de la mano con el siguiente: “Tomar un Curso”, donde se creen nuevas responsabilidades y se adopten mejoras en el talento del trabajador, que le ayudarán a hacer más atractivo el perfil para la empresa. Un ejemplo de esta situación es aprender un nuevo idioma, donde se pueden aprovechar las nuevas tecnologías para encararlo.

Finalmente, los trabajadores deben recordar que para ser felices con su empleo deben “Acercarse a la Gente Valiosa”, con la intención de mejorar las relaciones interpersonales, reducir el estrés, animar el día e incluso evitar ser parte de chismes y rumores. Se tiene que aprovechar a los colegas valiosos, aprender de ellos o enseñarles alguna dinámica.

El trabajador debe recordar que el dinero es importante, pero no lo es todo. Por eso es indispensable cambiar de mentalidad y trabajar por satisfacción personal, por motivación interna, en lugar de hacerlo por efectivo.

De acuerdo con la Secretaría del Trabajo y Previsión Social y el INEGI , 25 de las 32 entidades de México, no lograron generar empleos suficientes para cubrir la demanda laboral en 2012, lo cual significa que no hay vacantes para las 800 mil personas que cada año se suman al mercado laboral y hoy están en buscan trabajo.

Con este triste panorama, el desempleo es una posibilidad constante que puede tomarnos por sorpresa, pero no debe ser un factor que obstaculice nuestro desarrollo y éxito profesional. De acuerdo con el sitio especializado en empleo OCC Mundial, hay maneras positivas de enfrentar un periodo sin trabajo y la clave está en mantener una buena actitud, aprender de los errores e intentar estrategias nuevas. Si estás pasando por una etapa de desempleo te conviene leer esto:

1. Fortalece tu estado de ánimo. Quedarse sin trabajo siempre es una dura prueba, es necesario tener mucha fortaleza pero sobretodo una estrategia clara para afrontarla. La actitud siempre será un ingrediente clave para superar obstáculos profesionales.

2. Busca apoyo en tu familia. Vivimos tan concentrados en obtener recursos para solventar nuestros gastos que con frecuencia olvidamos la importancia de pasar tiempo en casa, con nuestras familias.

3. Evalúa tu situación. Hay circunstancias diferentes que provocan que perdamos nuestro empleo, puede ser desde una renuncia hasta un despido, pero lo importante es ser capaces de reflexionar qué sucedió y qué podemos aprender de esa experiencia para el futuro.

4. Reduce tus gastos. Estar desempleado siempre implica dificultades económicas, a menos que tengas un ahorro que te ayude a solventar tus gastos básicos. Antes de recibir tu liquidación has tus cuentas ¿tienes deudas? ¿cuáles son más urgentes por cubrir? Destina la mayor parte del dinero disponible a las deudas que puedan generarte mayores intereses en el futuro, como tu hipoteca, el pago de tu auto o tu tarjeta de crédito. Busca el ahorro en el consumo diario y reduce los gastos innecesarios.

5. Renueva tu Currículum. La forma de redactarlo ha cambiado mucho en muy poco tiempo, es necesario que te informes sobre las mejores prácticas para elaborar un documento que destaque, recuerda, el CV es clave en la búsqueda de empleo.

6. Desarrolla nuevas habilidades. A mayor tiempo sin empleo, más problemas para colocarse. Para las empresas una persona que lleva más de un año sin trabajar significa un empleado ‘oxidado’ ¿Cómo combatir esa percepción? Una buena fórmula es a través de la capacitación profesional. Tomar un curso para desarrollar una nueva habilidad o un Diplomado orientado al área que nos interesa puede hacer toda la diferencia.

7. Considera un trabajo temporal. Para muchos candidatos tomar un trabajo temporal, de medio tiempo, por honorarios o por proyecto es su última opción. Sin embargo, tiene ventajas que debemos considerar. La primera es que tendremos un ingreso, segundo no dejamos huecos en nuestra experiencia laboral y tercero nos abrimos a oportunidades futuras. Un trabajo temporal también nos permite obtener referencias laborales. Sin duda la primera opción es buscar algo más estable y fijo, pero si después de algunos meses tu búsqueda no marcha como esperas, tomar un empleo temporal no sólo es inteligente, sino también positivo. No esperes demasiado.

8. Actualiza tus contactos clave. Si tu relación de trabajo anterior no terminó bien tal vez tu jefe no te dará una recomendación, pero tus colegas, clientes, jefes de otras áreas e incluso recursos humanos pueden ser una opción.

9. Haz trabajo voluntario. El trabajo voluntario no solo es una oportunidad de ayudar a otros, también nos permite ejercitar nuestras habilidades. Al hacer voluntariado puedes ser un candidato más atractivo para una empresa porque demuestras la pasión por tu trabajo, la capacidad de ayudar a otros y la manera positiva en que enfrentas el desempleo.

10. Crea una Marca Personal en la red. Las redes sociales pueden ser las mejores aliadas para hacerte notar en la web, medio que se ha posicionado como favorito por las empresas para buscar talento. Crear un blog, usar Twitter para mantenerte informado sobre tu industria o mantener contacto con referencias clave en Facebook puede ser de gran ayuda. Aprovecha tu tiempo libre y dedícale tiempo a tu imagen digital.

A propósito del nuevo año, más de uno ruega por conseguir trabajo en este 2013, otros tantos no pierden la fe en que encontrarán algo mejor y muchos más sueñan con ganarse la lotería para vivir cómodamente sin el agobio de ser empleados. Lo cierto es que el trabajo es una bendición de Dios que pocas veces se valora por aquello de que nos gusta quejarnos en lugar de proponer que las cosas mejoren.

¿Cuáles son los deseos de los profesionistas en 2013?, ésta fue la incógnita en la que se centró la encuesta realizada por OCCMundial en diciembre del año pasado a más de mil 500 usuarios del sitio especializado en ofertas de empleo.

No es una sorpresa que este estudio confirmó que el empleo es el tema de mayor preocupación en 2013 para los profesionistas mexicanos por encima del tema de seguridad. Aquí otros datos interesantes arrojados en la encuesta:

• Para 6 de cada 10 participantes lo mejor que les pudiera suceder en su vida sería encontrar un nuevo o mejor empleo.

• El 84% de los encuestados considera que durante 2013 sus oportunidades de encontrar un nuevo o mejor trabajo serán mejores que en el 2012.

• El 60% de los profesionistas desearía incrementar sus ingresos, así como el tiempo destinado para convivir con su familia (15%), su ambiente y relación de trabajo (13.5%).

• El 75% señala que para mejorar su desempeño profesional necesitarían continuar con su preparación académica.