El Dalai Lama nos comparte estos sabios que no requieren mayor presentación:

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Encontré una palabra que me llamó la atención. Haptonomía. Resulta que se trata de la felicidad por el tacto.
“Las manos puede ser un canal muy interesante para aliviar perturbaciones físicas y emocionales. Todos tenemos este poder, sólo que determinada gente puede valerse de esta energía y canalizarla positivamente”, explica la psicóloga argentina Vanesa Loiro.

No se trata de magia, espiritistas ni brujos, sino de la simple energía que todos tenemos. La famosa vibra que se canaliza para aliviar los procesos traumáticos que inhiben el desarrollo de nuestra estabilidad psicológica y emocional, esa que tanto ansiamos y pocas veces logramos.

Según la revista En Plenitud, estas son las características de la Haptonomía:

· Hace mucho hincapié en la vida afectiva de la persona
· Estudia las relaciones humanas basadas en el contacto táctil
· Se utiliza mucho para ayudar a las embarazadas y sus parejas durante la gestación y tras el parto
· Las sesiones duran treinta minutos, son guiadas por un especialista y luego se pueden practicar los ejercicios en casa
· Las embarazadas que quieran practicar esta técnica lo pueden hacer a partir del quinto mes de gestación.

Ventajas:

· El afecto que se recibe mediante el tacto aporta mucha tranquilidad
· Bienestar interior tanto para el que da la caricia como para el que recibe
· Armonía
· Alto nivel de seguridad y autoestima
· Mayor elasticidad de los tejidos
· Facilita el parto
· Disminuye las molestias características de la gestación
· Ayuda a disminuir a ansiedad
· Previene el parto prematuro

Hace mucho que no hago caso a las cadenas de correos pero la siguiente lista me pareció un buen acordeón que toda mujer debe tener a la mano por aquello de que solemos vivir en la eterna y desgastante búsqueda del Príncipe Azul. Obvio éste nunca llegará, así que lejos de idealizar a un sujeto, por experiencia propia, creo que las damas deben dejar de pensar en qué tipo de hombre quieren y centrarse primero en que es lo que no quieren en una pareja.

Así que aquí van 10 tipos de hombres para salir corriendo:

1. Mamitis: Son los que necesitan consejo de su madre casi para cualquier cosa, son incapaces de tomar decisiones sin antes consultarlo con su progenitora.

2. Servicial: Al principio su caballerosidad es agradable, con el tiempo se convierten en un verdadero dolor de cabeza y estorban más de lo que ayudan.

3. Mantenido: Algún día esperan tener la fortuna de traer dinero en los bolsillos, se hacen llamar víctimas de las circunstancias. Se aprovechan del amor de las mujeres y esperan que su oportunidad les llegue algún día.

4. Inseguro: Los inseguros apenas pueden creer que alguien los quiera, cuando logran tener pareja, decir “Te Amo” es parte de su vocabulario cotidiano, son capaces de humillarse con tal de ser correspondidos, no les importa ser pisoteados.

5. Chantajista: ¿ Ya no me Amas? Manipuladores por excelencia gustan de sacar provecho y obligar a sus parejas para que actúen de una forma determinada. Hacen lo que esté en sus manos para cambiar los planes y siempre logran que se les pida una disculpa.

6. Alma de la Fiesta: Para ellos las fiestas no son exclusivas de los sábados por la noche, es un estilo de vida con el cual se comprometen en serio, incluso más de lo comprometidos que estuvieron con su última relación, estos hombres son el condimento perfecto de todas las fiestas, nunca pueden faltar.

7. Músculos: Visualmente atractivos y con una fortaleza mental basada en sus músculos, pasan horas delante de un espejo contemplando sus pectorales, tienen horarios poco flexibles, su instructor es su guía espiritual. Playeras sin mangas y tennis son el atuendo cotidiano.

8. Solo sexo: Sexo y más sexo, su único razonamiento es pensar de la cintura hacia abajo.

9. Machista: Estos no buscan una pareja, sino una sirvienta de 24 horas. Son prepotentes por naturaleza, creen que tienen el derecho de controlar la vida y el comportamiento de su pareja. En un principio son encantadores y dulces, incluso tiende a confundirse con “Amor”, pero en el fondo no tienen consideración alguna por las necesidades, ideas, y sentimientos de la mujer.

10. Mandilón: “Sí mi amor, lo que tu digas…” Sumisos y abnegados de corazón, no se avergüenzan de recibir órdenes por parte de su pareja y jamás muestran señales de inconformidad hacia ellas, dejan de ser hombres con tal de tener feliz a su pareja.