Este domingo se celebró en la zona metropolitana de Puebla el Día Mundial de la Bicicleta. Los colectivos y organizaciones no gubernamentales se sumaron a la iniciativa en todo el mundo en la que se promueve el uso de la bici como medio de transporte en aras de tener una mejor sociedad, contaminar menos e incluso ser más felices.

Bicionudos, Bicinenas, Cadena y otras agrupaciones que forman parte de Bicired (Red Nacional del Ciclismo Urbano) realizaron distintas actividades tanto en la capital poblana como en San Andrés y San Pedro Cholula.

Lo cierto es que va en aumento la tendencia por ser saludable y tomar la bici como un hábito de mover el cuerpo y ejercitarlo para tener una mejor condición física. Este estilo de vida incluso está permeando en los más chicos del hogar. A través del programa “Niñ@s al Pedal”, los pequeños participaron con dibujos y creativos mensajes para solucionar, sugerir o expresar alguna inquietud para atender problemáticas de adultos como la calidad el aire y la movilidad en las ciudades.

Niños y niñas dibujaron cómo verían a su ciudad si más personas dejaran el auto y tomaran la bici. En este panorama habría muchos árboles, ríos limpios, jardínes para jugar, bicis, patinetas y peatones relajados y libres. Hubo un pequeño que confesó que llevaría flores en bici a su novia. Aquí la imagen:

Este 7 de abril todos hablaron de la salud, de la higiene en los alimentos, de hacer ejercicio, comer sano y demás. A propósito del Día Mundial de la Salud, Telcel – que se les sabe de todas todas – compartió aplicaciones saludables.

El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril, desde 1950, para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Cada año, la jornada tiene un tema de salud específico, y para este 2015 se eligió la inocuidad de los alimentos. Y es que los alimentos insalubres causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.

Social Diabetes: Con esta plataforma, los pacientes con diabetes tipo 1 o 2 pueden mantener un control de forma fácil e intuitiva, ya que es posible registrar lo que comen cada día y cuánta insulina necesitan en diferentes momentos, así como anotar los resultados de su medición diaria de glucosa. Además, tienen la posibilidad de enlazar la aplicación con la nube para compartir dietas y consejos con los demás usuarios. Por otro lado, también pueden invitar a su médico para haga un seguimiento remoto y en tiempo real del padecimiento, y de esta manera, ajuste el tratamiento y la dieta, según se requiera. Está disponible para iOS y Android.

Universal Doctor Speaker: Esta aplicación es útil cuando sales de viaje al extranjero, ya que, tengas o no alguna enfermedad, mientras estás fuera de casa puedes llegar a sentirte mal y necesitar asistencia médica. Este desarrollo facilita la comunicación con los médicos cuando estás en un país donde se habla un idioma que no dominas. Sólo tienes que seleccionar tu idioma y el del médico para que la plataforma traduzca información como las molestias que tienes, si estás bajo algún tratamiento, las enfermedades que padeces o si eres alérgico a algún medicamento. Por otro lado, te ayuda a entender las recomendaciones del especialista y a seguir la prescripción que te dé. Disponible para iOS y Android.

MediSafe: Si tu mala memoria o tus múltiples actividades diarias te impiden seguir un tratamiento médico al pie de la letra, esta app es para ti. Con ella puedes configurar recordatorios para que nunca más se te vuelva a pasar la hora de tomar el medicamento. Además, puedes crear recordatorios para varios usuarios, por ejemplo, los de tus hijos o padres, e incluso puedes agregar a un contacto de confianza, a quien la plataforma notifica si no tomas la medicina. Disponible para iOS y Android.

Primeros Auxilios: Desarrollada por la Cruz Roja Mexicana, esta aplicación consiste en una guía que te permite saber qué hacer en caso de un accidente o cómo auxiliar a una persona que se siente mal, debido a alguna enfermedad. Para ello, cuenta con animaciones, videos de referencia e información general para aprender a brindar primeros auxilios. Incluye botones para llamar a los servicios de emergencia, así como información sobre las medidas a seguir en caso de que ocurran siniestros naturales, como terremotos, incendios y huracanes. Para tener acceso a toda esta información, una vez que la descargas, no es necesario que estés conectado a Internet. Disponible para iOS y Android.

Presión arterial: Los pacientes que sufren de hipertensión o que, por alguna otra enfermedad, deben estar al pendiente de subidas o bajadas en su presión sanguínea, tienen un aliado en esta plataforma. Con ella es posible registrar las mediciones diarias de presión para llevar un mejor control y estar atentos a los cambios significativos. Disponible para Android, y para iOS puedes descargar Hipertensión Arterial (HTA).

La nicotina es la adicción socialmente aceptable por excelencia. Nadie señala a quienes fuman cajetillas enteras en un día como lo hacen con quienes abusan del alcohol, fuma marihuana, se inyecta heroína o aspira cocaína. Al final todas esas sustancias producen bienestar a quienes están estresados, deprimidos o con un vacío que llenar.

Contrario a otras drogas, el cigarro no sólo afecta la condición física de quien lo consume sino que nos pasa a traer a quienes aspiramos el humo sin deberla ni temerla.

Ahora que este 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, llueven en redes sociales artículos sobre las terroríficas cifras de adictos, la nota mayor de la semana fue que en Puebla los consumidores inician a los 10 años, siendo unos niños. ¡Qué horror!

Circulan aplicaciones de smartphones para dejar de fumar, compartimos a los adultos (para evitar que los niños sigan su ejemplo) Respirapp, la aplicación creada por la Asociacion Española contra el Cáncer (AECC) que está disponible para IOS iPhone en iTunes y para Android en Google Play.

Funciona así: Después de responder un sencillo cuestionario para valorar tu motivación y dependencia, el proceso se divide en 4 fases o retos. La primera debe iniciarse al menos 7-15 días antes del día fijado para dejar de fumar o en cualquier momento si todavía no lo tienes muy claro para irte motivando.

La pantalla principal es un contador de consumo que te marca cuantos cigarrillos te quedan en el dia para empezar a reducir el consumo y que te indica el dinero que vas ahorrando. El proceso dura aproximadamente un mes y para cada fase dispones de consejos adaptados a las dificultades ue se presentan en cada momento.

Al final de cada fase recibes una medalla de premio que puedes compartir en Facebook con tus amigos.

Ahora bien, antes de que fuera trending topic, estos fueron los artículos más populares:

Si hoy me preguntaran si soy feliz, creo que diría que sí. No tengo una fortuna que me permitiría viajar todo lo que anhelo para darle la vuelta al mundo pero tampoco tengo una enfermedad que limite mis días para intentar llegar a Cuba, aunque sea, por ejemplo.

Le preguntaron a los poblanos si eran felices, el 47.88% de los encuestados respondió que está satisfecho con su vida, mientras que un 16.46% respondió de plano que está insatisfecho. Por este indicador, entre muchos otros desglosados es que Puebla ocupa el lugar 84 de 100 en el Ranking de Felicidad en México. Qué triste.

La tabla elaborada por SONRISAImagina México AC realizó la encuesta en 93 de los municipios de México con mayor población y 7 delegaciones del Distrito Federal.

Por un ciudad feliz, se entiende aquella en la que sus habitantes están satisfechos – a gusto, pues – con los distintos rubros del día a día: el trabajo, el salario, la economía (los precios del mercado), las relaciones interpersonales, los servicios públicos que recibe (luz, agua, alumbrado, drenaje), el tiempo libre, la amistad, la salud y la espiritualidad.

Se dice fácil pero ya todo junto resulta complejo. Puede uno irse a vivir a un mundo de cristal como Lomas de Angelópolis (donde las calles, los jardines y hasta el aire pareciera un cuento de hadas), sin embargo, al salir encontrará más temprano que tarde una barda grafiteada, una montonera de basura, una calle cerrada o un tráfico desquiciante que harán que la felicidad se empañe y se apodere de uno la histeria, la neurosis y el egoísmo (conceptos que creo se oponen al bienestar común).

En mis 33 años en este planeta he aprendido que puede uno ser el presidente o diputado del pueblo, puedes tener casas, coches, mujeres y parrandas a la orden del día, incluso puedes vivir con guaruras para sentirte seguro pero nada de eso te dará la alegría y paz interior que te brinda el calor de un hogar, de una familia saludable.

De hecho, el ranking concluye que a 25% de los mexicanos lo que les causa más felicidad es la familia, en comparación con 1.9% a quienes se la genera el dinero.

Ojalá entendamos que un mundo feliz parte de la sencilla imagen de ver una sonrisa en frente. Nuestros días serían diferentes si en la oficina, en la tienda, en la calle o en la cama uno no viera caras largas que frustran y contaminan.

La semana pasada tuvimos en cartelera poblana cinco de las nueve nominadas al Oscar como Mejor Película: Gravedad, Philomena, 12 años de esclavitud, Her (Ella) y Dallas Buyers Club. Otras tres ya habían tenido sus semanas de éxito: Capitán Phillips, Escándalo Americano y El Lobo de Wall Street. De esta manera sólo hay una que no ha llegado a México: Nebraska.

Sin embargo, pareciera que los premios, el alarde y el glamour de la Academia de Hollywoood poco importan a los cinefilos poblanos pues mientras las oscarizadas sólo tienen una sala – con apenas dos o tres funciones en horarios poco flexibles - en un par de complejos cinematográficos, las palomeras 300, Need for Speed, La Aventura Lego, Peabody & Sherman o Tarzán, inundan las marquesinas con más de 10 proyecciones diarias cada una por plaza.

Valga mi análisis de cifras alegres como parteaguas para escribir sobre lo genial que me pareció la película Dallas Buyers Club, mal traducida para mi gusto como El Club de los Desahuciados.

Sobre el guión basado en la vida de Ron Woodroof, sobre la precaria producción que va muy acorde a la recta final de la década ochentera, sobre todo eso están dos personas: Matthew McConaughey y Jared Leto, ambos le dieron a la película del director canadiense Jean-Marc Vallée, dos de los tres premios Oscar que cosechó el pasado dos de marzo: Mejor Actor y Mejor Actor de Reparto. El tercero fue el reconocimiento a Maquillaje y Peluquería, cuyo presupuesto sumó apenas 250 dólares.

Después de 15 años de ser uno más de los galanes de cara bonita de Hollywood y una decena de melosas películas de comedia romántica y papeles cliché, un día de 2010 Matthew McConaughey despertó y decidió que quería trascender. Así que después de Los fantasmas de mis ex novias (2009) se sentó en su casa a esperar un guión que le diera a su carrera un vuelco de 180 grados. De entrada tuvo que perder 20 kilos, quedar en los huesos y meterse en el cuerpo de un electricista, vaquero mujeriego y homofóbico, cínico, sin escrúpulos, tramposo, adicto al sexo, el alcohol y las drogas.

Pero si Mattew nos deja con el ojo cuadrado, quien no nos permite parpadear cada que sale a cuadro es Jared Leto. El vocalista de la banda de rock 30 Seconds to Mars contagia de su tristeza escondida debajo del maquillaje, los labios pintados de rosa encendido, las pestañas postizas, el escote y la minifalda. Enfundado en el travesti Rayon (quien será usado por el protagonista para conseguir clientes), Leto conmueve, divierte, conecta con hombres y mujeres por igual sin caer en el patiño común al que obliga casi siempre un personaje amanerado.

La idea de Dallas Buyers Club nació en 1992, meses antes de que el verdadero Ron Woodroof muriera a consecuencia del VIH, siete años después de que se le diagnosticara. Fue Craig Borten quien reunió 25 horas de grabación de una entrevista de tres días al cowboy, lo que se tradujo en un guión de cine.
Después de casi 20 años en busca de un atrevido director, por fin fue Vallée inició la aventura con un corto presupuesto y una producción paupérrima que obligó a filmar sólo en 25 días con una sola cámara.

La cinta no se pierde en la pelea entre un enfermo desahuacido de sida (los médicos le dieron sólo un mes de vida) y el gobierno de Estados Unidos que busca impedir que lucre con el consumo de opciones de cura alternativas, pues en 1985 lo único permitido – y estaba en fase de prueba - para beneplácito de la industria farmacéutica era el AZT, el cual barría con todo y las contadas células sanas que un moribundo podía tener.

La historia se centra pues en la lucha de supervivencia que emprende al consultar a curanderos, laboratorios médicos y científicos de México, China o Alemania. Si bien, Ron Woodroof quería vivir, no quería morir en la pobreza, así que ideó el club en Dallas, a donde por una inscripción mensual, el les “regalaba” medicamento a los enfermos. Una estrategia con la que cumplía su promesa de no lucrar con fármacos que ingresó de manera ilegal por la aduana estadounidense.