Resulta que los mexicanos dormimos mejor que los japoneses y lo hacemos sin necesidad de tomar algún sedante como lo hacen, frecuentemente, los británicos, quienes por cierto, van a la cama desnudos.

“Los mexicanos duermen mejor y lo disfrutan más que los estadounidenses, según la primera encuesta internacional de la Fundación Nacional del Sueño que atañe a Estados Unidos, México, Canadá, Japón, el Reino Unido y Alemania”, describió la Revista Quo.

La Fundación estadounidense, que publicó los resultados de su estudio, encargó la encuesta a la firma WBA Research que efectuó mil 501 entrevistas entre personas de 25 a 55 años de edad, elegidas al azar en los seis países.

Japón y Estados Unidos dieron cuenta de la menor cantidad de sueño: los japoneses y los estadounidenses indicaron que dormían de 30 a 40 minutos menos durante la semana laboral que la gente en los otros países.

El 66% de los japoneses indicó que dormía menos de siete horas durante las noches de la semana laboral, comparado con el 42% entre los estadounidenses, el 39% entre los británicos, el 36% de los alemanes, el 30% de los canadienses y el 29% de los mexicanos.

Menos de la mitad de los mexicanos entrevistados dijo que dormía bien cada noche durante la semana laboral, pero los porcentajes fueron menores para Estados. (44%); Canadá (43%), el Reino Unido (42%), y Alemania (40%). En cambio, el 54% de los japoneses indicó que tenían una buena noche de sueño en cada día de la semana de trabajo.

El 92% de los mexicanos, el 90% de los alemanes, el 86% de los británicos y el 78%, respectivamente de los estadounidenses y canadienses, señalaron que se sentían más relajados si el dormitorio tiene un aroma fresco y placentero.

Otros detalles de la encuesta: el 62% de los mexicanos y el 47% de los estadounidenses meditan o rezan antes de ir a la cama.

El 43% de los británicos toma alguna bebida sedante antes de irse a la cama y el 30% de los británicos duerme desnudo.

Fuente: Quo

Uno de mis pasatiempos favoritos es dormir. Hubo una época en la que mi terapia ocupacional (trabajo) redujo mis horas de sueño a cuatro horas diarias. En algún tiempo solía dormir la siesta después de comer. También tuve días en los que solía dormir casi enteros los fines de semana para no enfrentar al mundo real.

Hoy que la vida me regala un poco de armonía podría dormir mis ocho horas diarias cómoda y plácidamente pero ahora… temo a mis sueños. Desde hace un par de meses no hay día que no despierte con la tranquilidad de haber relajado el cuerpo y descansado la mente para iniciar la jornada.

Lo que antes era uno de mis principales objetivos para cumplir con las tareas del día ahora es causa de angustia porque ya no sé que viviré en el mundo alterno en el que se ha convertido mi fase REM.

Siempre he tenido sueños extraños en los que los lugares y el conjunto de personas supera lo bizarro, pero soñar con el fin del mundo, un fantasma o con la muerte de personas muy pero muy queridas, es ya el colmo de mi psique enferma. Así que antes de regresar al psiquiatra o meterme a clases de yoga, le pregunté a Google un poco al respecto, y esto fue lo que encontré:

Según euroresidentes.com la interpretación de este sueño bastante común depende del contenido emocional. “Si se despierta con una terrible sensación real, puede ser que ha sentido el fallecimiento de alguien. Esto ocurre a las personas sensibles. Si este sueño es recurrente puede ser síntoma de un trastorno al que los expertos señalan se le debe prestar atención”.

Además, resulta que en las personas mayores este sueño les ayuda a prepararse, para su propia muerte. “Sin embargo, si el sueño se produce sin sentir miedo o preocupación, representa una liberación de las preocupaciones actuales y significa lo opuesto a morir - una curación o un renacimiento está a punto de ocurrir en su vida”, dice este diccionario de los sueños.

Y al seguir leyendo encontré mi respuesta: “Si sueña la de un ser querido, es posible que carece de algo en su vida que dicha persona representa. O, por el contrario, puede significar que esa persona ya no representa nada en su vida”.

Ahora bien, para aquellos muertos de miedo con sus sueños como yo, les comparto el significado en caso de que sueñen con un difunto que habla con ellos. “Significa que siente miedo por haberlos perdido y busca una forma de aprender a vivir la vida sin ellos. Tal vez necesita una oportunidad para despedirse de ellos. Dicen que los mensajes, que nos transmiten los muertos, son muy importantes, porque nunca mienten y pueden decirnos cosas importantes o avisarnos sobre peligros inminentes”.

Y para aquellos que sueñan que sus padres fallecidos resucitan, pueden descansar en paz porque resulta que es de muy buen augurio ya que ello anuncia momentos de felicidad, alegría y prosperidad.