Este jueves entró la primavera y coincidió con el Día Internacional de la Felicidad declarado por la ONU desde 2013 como una manera de recordarle a la humanidad que por encima de todas las desgracias mundiales, debemos sonreir y sentirnos plenos y en paz. Total, somo sólo un punto en este universo.

Por siglos, filósofos, metafísicos y demás curiosos se han preguntado, respondido y cuestionado otra vez ¿qué es la felicidad?, ¿cómo se llega a ella?, ¿qué se hace con ella?, o incluso si es que existe o es una mera utopía.

La experiencia me dice que el concepto de la felicidad tiende a idealizarse y su eterna búsqueda tiene que ver con lo poco que valoramos el día a día, con apreciar lo que tenemos en frente, con afligirse por el mañana o agobiarse por estar abrazando el pasado. Con chaquetas mentales, pues. No soy una anciana pero sí me queda claro que la felicidad se contrapone a la “calentura” de la inmadurez de la juventud en la que la ambición nos ciega y nos da alegrías superficiales que a largo plazo nos van vaciando el alma.

Aprovechando el inicio de la estación en la que la “buena vibra” fluye por cortesía de Kukulkán, recopilamos algunas frases célebres en torno a la felicidad para que las traigas en la cartera y las leas tooooodos los días en cuanto el entorno por sí solo o una fuerza maligna se atreva a arruinarte la jornada.

1. ‎”La felicidad se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía”. Gandhi.

2. “La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”. Henry Van Dyke.

3. “La felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante”. Antonio Gala.

4. “Una mesa, una silla, un plato de fruta y un violín, ¿qué más necesita un hombre para ser feliz?” Albert Einstein.

5. “La felicidad es sencillamente buena salud y mala memoria”. Albert Schweitzer.

La palabra estrés está de moda. La mencionamos al menos una vez al día. Creo que se ha hecho común en nuestro vocabulario y ya nos “estresamos” por todo, o sea ya no aguantamos como nuestros antepasados. Ya parece que nuestras abuelitas se tronaban los dedos por tener que cocinar, lavar, planchar, echar el tejido y amamantar a la docena de hijos. En fin, como las chicas de hoy ya no somos como las de antes, pues nos las pasamos de mártires quejándonos por tanto “estrés”.

Así las cosas, en su último trabajo, Consulta Mitofsky le preguntó a mil mexicanos sobre sus hábitos de preocupación, tensión y relajamiento, aquí los datos principales que arrojó su encuesta:

Durante una semana regular el 55% de los mexicanos tiene dificultades económicas, el 45% padece problemas de tránsito, el 33% menciona padecer depresión o cansancio excesivo, el 30% suele tener alguna discusión con familiares como padres, hermanos o hijos, el 28% dice sufrir algún dolor de cabeza, el 27% tiene diferencias o discusiones con su pareja y solo un 9% declara tener diferencias con su jefe o sus compañeros de trabajo.

Preguntando a los mexicanos sobre qué es el estrés, se obtuvieron muchos significados: 16% lo definen como cansancio, un 12% como presión, un 9% como problemas o preocupación, 5% como desesperación o mal humor y un 4% como enfermedad o como nervios/neurosis.

A pesar de las grandes demandas del entorno en la vida cotidiana, el 76% de los mexicanos consideran que viven con poco/nada de estrés de manera personal y solo un 24% menciona tener con mucho/algo de estrés.