El debate sobre la monogamia es tan viejo como la sociedad. Unos defienden que por naturaleza el ser humano tiene que “socializar” íntimamente con más de una fémina. Están los que comulgan con la idea que una vez que las mujeres encuentran a su remedo de “Príncipe Azul” deberán guardarle fidelidad “hasta que la muerte los separe”.

El tema de la “calentura” que desemboca en la infidelidad se ha achacado por los siglos de los siglos a los varones, sin embargo, una investigación realizada por la Universidad de Hamburg-Eppendorf en Alemania ha concluido que permanecer en una relación durante muchos años con un mismo hombre afecta nuestra salud sexual.

Resulta que se reunieron a dos mil 500 personas, monógamas y heterosexuales; a todas se les analizó el deseo sexual considerando las etapas de las relaciones de pareja en la que se encontraban. Las señoras que tenían relaciones monógamas de entre uno y cuatro años, registraban una fuerte disminución del deseo sexual, lo que sin duda producía problemas en la pareja, porque los hombres, si bien ven mermado su deseo, la baja no es tan pronunciada como en el caso de las féminas. De ahí que está en boga la creación del viagra femenino.

Ahora bien, ante la interrogante de si ¿el amor es lo mismo que deseo?, investigadores de la Universidad de Montreal, en un estudio de 2012, hallaron que el amor y el deseo sexual activan áreas distintas del estriato, en el cerebro. El área activada por el deseo sexual es la misma que la que se moviliza por actividades placenteras como el sexo o la comida, mientras que el área activada por el amor, es el lugar en que están las cosas asociadas con la recompensa o el placer de recibir un valor.

También descubrieron que el amor activa vías del cerebro que tienen que ver con la monogamia y la vinculación en pareja, y aseguraron que algunas áreas del cerebro son menos activas cuando las personas sienten amor que cuando sienten deseo.

El Dalai Lama nos comparte estos sabios que no requieren mayor presentación:

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Ayer leía un artículo sobre un estudio que indica que quienes pasan más tiempo en Facebook son menos felices. Entonces vino a mi mente aquel dicho popular moderno que dice “Ojos que no ven… Facebook te lo cuenta”; así como todas esas historias de divorcios, suicidios y secuestros derivados de esta red social.

“El sentirte más conectado no garantiza tu bienestar”, se leía en la nota publicada por EFE. Y es que sí, el “entrar” religiosamente todos los días, al llegar al trabajo o a la casa, es para muchos una adicción, una dosis de vouyerismo que necesitan para que el día cuente. Qué horror… ¡Y qué triste!.

De acuerdo con la investigación difundida por la revista PLoS ONE, el uso de Facebook pronostica una disminución del bienestar del usuario. El artículo basado en el estudio de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, examinó la influencia de Facebook en la felicidad y la satisfacción.

“Los investigadores reclutaron a 82 adultos jóvenes, un grupo demográfico central de los usuarios de Facebook. Todos ellos tenían teléfonos inteligentes y cuentas de en esa red social. Los investigadores usaron el muestreo de experiencia -una de las técnicas más confiables para medir cómo las personas piensan, sienten y se comportan momento a momento en la vida cotidiana- a fin de evaluar el bienestar subjetivo de los participantes enviándoles mensajes de texto, al azar, cinco veces por día durante dos semanas.

“Cada mensaje de texto contenía un enlace a una encuesta cibernética con cinco preguntas: ¿cómo te sientes en este momento?. ¿cuán preocupado estás? ¿cuán solitario te sientes en este momento? ¿cuánto has usado Facebook desde la última vez que te lo preguntamos? ¿cuánto has interactuado “directamente” con otras personas desde la última vez que te lo preguntamos?
“El estudio encontró que cuanto más las personas usaban Facebook durante un período, peor se sentían después”.

Moraleja, creo que la tecnología y las nuevas formas de comunicación deben ser dominadas por los seres humanos y no nosotros estar sujetos a ellas, mucho menos volvernos dependientes.

Se murió el 5 de agosto de 2012, aunque muchos la han tenido presente en este año, ayer el mundo recordó a La Chamana, a Chavela Vargas, esa dama del poncho rojo que vivió de una manera peculiar y cuya voz es ya una leyenda.

Aquí 10 de las frases más votadas por sus seguidores que caracterizan a esta mexicana de corazón.

1. Lo supe siempre. No hay nadie que aguante la libertad ajena; a nadie le gusta vivir con una persona libre. Si eres libre, ése es el precio que tienes que pagar: la soledad”.

2. El amor es un paso. El adiós es otro… y ambos deben ser firmes, nada es para siempre en la vida.

3. Nadie se muere de amor, ni por falta ni por sobra.

4. Todo lo he hecho a sabiendas y no me arrepiento de nada. Ni de lo bueno, ni de lo malo, ni de los momentos felices, ni de las tristezas… Al final, tengo el alma llena de paz y tranquilidad.

5. Cuando yo canto los que me escuchan sienten. Y lloran porque se dan cuenta de que todavía son capaces de sentir. A pesar de los males del mundo.

6. Moriré un lunes, el día más aburrido pero no quiero cruces ni llantos. Que dejen descansar a la Vargas.

7. Hay que llenar el planeta de violines y guitarras en lugar de tanta metralla.

8. Sólo de borracho a borracho nos entendemos.

9. Me encontraré a tú con tú con la muerte. No le tengo miedo; no le tengo miedo; le tengo respeto. Señora aquí estoy, cuando usted quiera…

10. Frida esparcía ternura como flores, sí, como flores. Una gran ternura, una ternura infinita.

Encontré una palabra que me llamó la atención. Haptonomía. Resulta que se trata de la felicidad por el tacto.
“Las manos puede ser un canal muy interesante para aliviar perturbaciones físicas y emocionales. Todos tenemos este poder, sólo que determinada gente puede valerse de esta energía y canalizarla positivamente”, explica la psicóloga argentina Vanesa Loiro.

No se trata de magia, espiritistas ni brujos, sino de la simple energía que todos tenemos. La famosa vibra que se canaliza para aliviar los procesos traumáticos que inhiben el desarrollo de nuestra estabilidad psicológica y emocional, esa que tanto ansiamos y pocas veces logramos.

Según la revista En Plenitud, estas son las características de la Haptonomía:

· Hace mucho hincapié en la vida afectiva de la persona
· Estudia las relaciones humanas basadas en el contacto táctil
· Se utiliza mucho para ayudar a las embarazadas y sus parejas durante la gestación y tras el parto
· Las sesiones duran treinta minutos, son guiadas por un especialista y luego se pueden practicar los ejercicios en casa
· Las embarazadas que quieran practicar esta técnica lo pueden hacer a partir del quinto mes de gestación.

Ventajas:

· El afecto que se recibe mediante el tacto aporta mucha tranquilidad
· Bienestar interior tanto para el que da la caricia como para el que recibe
· Armonía
· Alto nivel de seguridad y autoestima
· Mayor elasticidad de los tejidos
· Facilita el parto
· Disminuye las molestias características de la gestación
· Ayuda a disminuir a ansiedad
· Previene el parto prematuro