Infosalus dio a conocer que en torno al corte de uñas existen muchísimos mitos y un profundo desconocimiento por parte de la población general. Por ejemplo, son muchas las personas que lo hacen justo después de ducharse porque es el momento en el que están más blanditas y, quizá, es más fácil; si bien está totalmente desaconsejado por los expertos.

En este reportaje de Infosalus pedimos consejo a Verónica Ruiz Martín, presidenta del Colegio Oficial de Podólogos de Canarias, para que nos guíe sobre los mejores momentos para cortarnos las uñas y cómo hacerlo correctamente, también fundamental en su cuidado.

"Debemos buscar el momento que sea más propicio para poder dedicarle unos minutos de cuidado al pie, sin prisas. Al usar instrumentos de corte si no lo hacemos con calma podemos hacernos daño. Tenemos que buscar un sitio para sentarnos, y tener un buen apoyo del pie, para evitar desestabilizarnos y que se produzcan cortes no deseados, y para que nuestra mano no tenga que hacer un esfuerzo extra", reseña esta especialista como primer paso.

¿Crees que te cortas bien las uñas? Dice que, de media, las uñas crecen 0,1 milímetros al día, por lo que cortarlas cada siete o diez días sería lo razonable; si bien aprecia que hay factores que pueden hacer que las uñas crezcan más rápido o más despacio.

Por ejemplo, advierte de que después de la ducha que están más blandas no se aconseja el corte de uñas porque al estar más blandas son más débiles, y además de esta manera se favorece que se deslaminen (onicosquisis).

UÑAS DE LAS MANOS VS. UÑAS DE LOS PIES

Esta podóloga reseña igualmente que no crecen al mismo ritmo las uñas de los pies y las de las manos: "Las uñas de los pies tienen un ritmo de crecimiento más lento que las de las manos. Esto se debe a que la circulación es más distal (más alejada del corazón), y también a que el pie está sometido a fuerzas físicas distintas a las de las manos, como la carga del peso corporal, la diferente influencia de la gravedad, o la fuerza reactiva del suelo, así como por el uso de zapatos, entre otros factores".

A su vez, la presidenta del Colegio Oficial de Podólogos de Canarias resalta que tampoco se deben cortar de la misma manera las uñas de las manos y de los pies y, mientras que en la mano se pueden cortar redondeadas, en el pie insiste en que siempre hay que evitar esto.

"En el pie hay que cortarlas lo más cuadrado que sea posible. En función de la forma del dedo esto a veces no es fácil: lo importante es respetar las esquinas y no cortar hacia adentro; hay que dejar siempre que asome la uña por encima de la piel para evitar que se entierren", precisa la experta.