El día no nos alcanza. Seamos Godínez o no, todos tenemos chamba que sacar. Dichosos – y no tanto - los que tienen un horario estricto de entrada y salida, con ocho horas de jornada de acuerdo a la Ley Federal de Trabajo.

Sin embargo, cada vez somos más, los que tenemos trabajos de full time, esos de un día puedes comenzar a las 12 y terminar a las 7 pero otro tal vez a las 9 y salir a las 2 de la mañana.

Yo, por ejemplo, tengo por día de descanso el lunes y es el día que más llamadas de trabajo recibo. A lo que voy es que se trata de organizar nuestros tiempos para que en la vida demos cabida a lo profesional, las amistades, la familia, la pareja, el ejercicio y los cinco minutos a solas.

En fin, antes de contar mi triste historia, mejor reproduzco a continuación una inteligente lista de estrategias que Nuri Cobos de OCC Mundial compartió para hacer más fácil ese propósito recurrente de “terminar con el trabajo pendiente” a fin de ser realmente productivos y dejar de simplemente “hacer talacha”.

1. Levántate temprano. Laura Vanderkam, autora del libro “Lo que hace la gente exitosa antes del desayuno”, aconseja poner el despertador 10 minutos antes de lo habitual, esta práctica puede ayudar a mejorar nuestra rutina. Ese extra sirve para poner orden en la agenda, tomar un buen desayuno, hacer ejercicio, etc.

2. Haz lo más difícil por la mañana. ¿Te suena la palabra “procrastinar”? Literalmente significa postergar lo que tienes que hacer, y eso es justo lo que hacemos con las tareas que menos nos gustan. Empieza por lo que menos quieres hacer y hazlo a primera hora, tu mente está más fresca y terminar la tarea más indeseable incrementa tu autoconfianza.

3. Una cosa a la vez. Un nuevo estudio de la Universidad de Stanford, publicado el año pasado afirma que hacer varias cosas al mismo tiempo es menos productivo que ocuparse de una sola tarea. De acuerdo con los investigadores, ser ‘multitask’ reduce tu eficiencia y tu coeficiente intelectual. Tu cerebro solo puede realizar una tarea de manera exitosa a la vez, y si intentas hacer dos cosas al mismo tiempo lo harás más lento y con menor calidad.

4. Enlista tus tareas por orden de prioridad. Necesitarás plumas de colores: roja, negra y azul. En rojo escribe las tareas urgentes o de alta prioridad. En negro aquellas que pueden esperar un poco y en azul aquellas que tienes tiempo de sobra para entregar. No olvides tachar las actividades completadas, eso te da una sensación de poder.

5. Desaparece por una hora. Estás intentando concentrarte, pero tu novio te envía un mensaje, tu jefe te bombardea con correos y un colega quiere contarte su vida en la oficina. No siempre puedes escapar de las distracciones, pero haz este ejercicio: todos los días desaparece por una hora. Pon tu teléfono en silencio, cierra tu sesión en redes sociales, cierra tu correo, enciérrate en tu oficina o ponte los audífonos.

6. Utiliza el método 25-5. Damian Pros, fundador del blog Dare&Conquer.com y autor del libro Beat Procrastination in 10 minutes –Vence la Procrastinación en 10 minutos- tiene una técnica efectiva para elevar al máximo tu concentración: Divide tus sesiones de trabajo en dos partes: la primera consiste en 25 minutos de trabajo ininterrumpido y la segunda es de 5 minutos de break. Esta dinámica permite al cerebro descansar y concentrarse mejor. Ojo: no abras Facebook en tus descansos, de lo contrario el break de 5 minutos puede convertirse en 50 de tiempo perdido.

7. Usa la palabra mágica: NO. Lo peor que puedes hacer es llenarte de actividades adicionales por tratar de complacer a otros. Atrévete a decir ‘No estoy seguro, déjame revisar mi agenda’ o ‘En este momento estoy atendiendo esto, pero dame oportunidad de completar mis actividades’.

Fuente: OCC Mundial

Uno no tenía que conocer a Rubén Espinosa para sentir terror al leer la noticia que había sido asesinado junto con cuatro jóvenes en el interior de su departamento en la ciudad de México, a donde había encontrado refugio tras huir el 9 de junio por las amenazas que recibió por parte del gobierno de Javier Duarte en Veracruz.

El caso ha levantado una ola de indignación, de hastío entre periodistas y sociedad. Tras el crimen cientos se han expresado en redes sociales y en las movilizaciones, marchas y protestas para exigir justicia tanto en la capital del país como otros estados.

De acuerdo con el blog Clases de Periodismo, Rubén Espinosa Becerril, corresponsal de Cuartoscuro y de la revista Proceso tenía casi 600 seguidores en su cuenta de Instagram y más de mil 400 fotos. Aquí algunas de sus últimas fotos:

Después de haber cruzado el océano Atlántico en febrero pasado, el cineasta poblano Joshua Gil tendrá el privilegio de presentar su ópera prima “La Maldad” este jueves a las ocho de la noche en el Teatro de la Ciudad.

Para materializar “La Maldad”, Joshua contó con Fabiola de la Rosa en la producción y con César Salgado en la fotografía.

“En un paisaje extrañamente desolador, un anciano se dispone a morir, mientras el otro aún tiene grandes planes. Su determinación le llevará a la Ciudad de México, donde las demandas de un cambio político aumentan”, esta es la sinopsis del largometraje de 74 minutos inspirado en la vida de los propios abuelos del director que tiene entre sus mentores a Carlos Reygadas.

De hecho, Rafael Gil, el protagonista de este drama crudo que retrata la vida de los adultos mayores en el México rural, es el abuelo de Joshua que debutó en el séptimo arte y falleció víctima de cáncer tan sólo tres meses después de haber terminado el rodaje de la cinta.

Sin duda es una satisfacción titánica que la película que le costó sangre, sudor y lágrimas haya sido seleccionada para ser proyectada en el Festival Internacional de Cine de Berlín, la famosa Berlinale, pero compartirla con sus amigos, familiares y paisanos debe ser también otra experiencia casi religiosa.

La entrada a la función es libre y forma parte de la inauguración de la gira del Festival Internacional de Cine de la UNAM (FICUNAM). ¡No hay que perdérsela!

Desde botarga del Doctor Simi, hasta maestro de karate, cadenero, taxista, luchador, judicial o diputado del Partido Verde, los usuarios en redes sociales le encontraron trabajo al hoy mentado Piojo Herrera.

Y es que el hasta ayer director técnico de la Selección Mexicana, salió literalmente apestado de la Federación Mexicana de Futbol tras el zafarrancho que inició el lunes cuando se lanzó contra el periodista deportivo de Tv Azteca Christian Martinoli.

Aunque la mayoría se subió al tren de hashtag #trabajosparaelpiojo replicando las decenas de memes creados para mofarse del ex futbolista que será más recordado por lo que no hizo al frente de la escuadra tricolor; la moraleja tiene más que ver con lo rápido que las autoridades nacionales en materia deportiva resolvieron este conflicto y cómo cualquier otra problemática nacional de trascendencia sigue varada.

Aquí van los memes más retuiteados en territorio poblano:

¿Quién no ha caído rendido ante esas criaturitas amarillas que vimos por primera vez como fieles esclavos de Gru en “Mi Villano Favorito?. Sin hablar un idioma claro, sólo con su mirada, gestos y pequeñas extremidades amarillas, los minions conquistaron por su humor blanco, simple y soso. Así que no era nada extraño que los estudios Universal no dudaran en dedicarles toda una película para ellos solitos después de las dos entregas del villano favorito. Simple y llana mercadotecnia.

Yo tenía mis dudas de verla. Sí, se me hacen graciosos peeeero, dudaba que pudieran atraparme en toda una cinta. Más llevada por las circunstancias que por convicción me hallé en el cine. Me dormí un rato. No sé si fue la hora de la función (9:00 p.m), que era el ocaso del fin de semana, que me había desvelado, que tenía secuelas de mi itinerante depresión o qué se yo. Pero anduve cabeceando en algunos instantes.

La película es requisito para quienes tienen niños. Los pequeños dictadores de la casa seguramente no tolerarán que sus padres no los lleven. De guión, trama o el doblaje de Ricky Martín y Thalía pues no hay algo propositivo que decir.

Lo que sí está para abrir los ojos es el rumor que toda la semana anduvo circulando en redes sociales sobre si estas criaturas tienen su origen en un escabroso capítulo de la historia, en concreto con el de la Alemania Nazi de la Segunda Guerra Mundial.

Más de uno se fue de espalda con la foto que relaciona la imagen de los personajes caricaturescos con unos pequeños que supuestamente formaban parte de experimentos científicos nazis. Aunque los argumentos dados no suenan tan descabellados, tampoco hay porque satanizar a los minions. Digamos que les ocurrió algo parecido a lo que Los Pitufos cuando decían que eran diabólicos.

Lo que creo que este capítulo nos deja es que es bueno leer, informarse e investigar más lo que se viraliza en internet. Al final unos aseguran que la foto corresponde a los primeros buzos que la Armada Real Británica usó en 1908, seis años antes del inicio de la Primera Guerra Mundial.

Sean peras o manzanas, no hay nada como el juicio que uno se arma, más allá de la bola de nieve.