¿Has escuchado eso del día más triste del año? ¿o la publicidad sobre mejora del estado de ánimo y salud mental denominada Blue Monday?
En Puebla On Line te presentamos cómo surgió este “día” y si en realidad hay un sustento para poder determinarlo como el más deprimente o si en realidad hay un juego de estado de ánimo en las personas para experimentarlo.
¿De dónde surge el Blue Monday?
El término “Blue Monday” proviene de una estrategia publicitaria que se originó en 2005, atribuida a una campaña de la agencia de comunicación Sky Travel. Su objetivo era identificar el día más deprimente del año para impulsar el turismo y las vacaciones.
Este concepto fue respaldado por una supuesta investigación del psicólogo británico Cliff Arnall, quien desarrolló una ecuación para determinar el día más triste del año, aunque su validez científica ha sido objeto de muchas críticas.
Los factores considerados en la ecuación
La fórmula de Arnall incluye variables meteorológicas, económicas y motivacionales, y busca cuantificar la tristeza acumulada por diversos factores: el clima invernal, las deudas navideñas, la frustración por no cumplir los propósitos de Año Nuevo y la necesidad de romper con la monotonía de la vida cotidiana.
A pesar de que la ecuación ha sido calificada como pseudociencia y criticada por su falta de rigor académico, el concepto ha perdurado en la cultura popular.
Crítica y escepticismo
Numerosos expertos y académicos han manifestado su escepticismo sobre la validez del Blue Monday. Señalan, con razón, que la felicidad y la tristeza no pueden ser medidas con una fórmula matemática, dada la complejidad de las emociones humanas.
Además, argumentan que la noción de un “día más deprimente” puede ser contraproducente, ya que podría fomentar una percepción negativa general que perpetúe un ciclo de desánimo en la sociedad.
La fecha en 2025
El Blue Monday se conmemora generalmente el tercer lunes de enero, basándose en los factores que Arnall incluyó en su ecuación. Siguiendo esta tradición, en 2025, el Blue Monday se celebrará el 20 de enero.
Esta fecha sigue el patrón histórico que se ha utilizado desde que se popularizó el término, manteniendo su relevancia como un día destacado.
Percepción pop del Blue Monday
A pesar de su origen controvertido, el concepto del Blue Monday ha tenido efectos palpables en la cultura popular. Muchas empresas aprovechan esta fecha para lanzar campañas de bienestar y promociones destinadas a mejorar el estado de ánimo de sus empleados y clientes.
Los medios de comunicación también tienden a utilizar esta fecha para discutir la salud mental, abriendo un diálogo sobre la depresión y otras condiciones anímicas que pueden afectar a las personas durante los meses de invierno.