Iniciar el día tomando un Yakult es una excelente opción para mantener la microbiota intestinal en equilibrio. Esta popular bebida cuenta con ingredientes que ofrecen numerosos beneficios para la salud intestinal y el sistema digestivo. Pero, ¿para qué sirve el Yakult en ayunas?

Las personas constantemente están expuestas a diversos factores que pueden alterar su microbiota y provocar problemas digestivos. Como el consumo de antibióticos, una mala alimentación y un mal manejo del estrés.

A todo esto, la microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos (bacterias, hongos y otros) que se encuentran dentro del intestino. Estos microorganismos se encargan de cumplir con funciones de gran importancia como fortalecer el sistema inmunológico y ayudar con la digestión. Así como producir vitaminas y otras sustancias beneficiosas para la salud.

¿Para qué sirve el Yakult en ayunas?

Esta bebida, en realidad, es un probiótico que ayuda a mejorar la flora intestinal y el sistema digestivo. Ya que cuenta con Lactobacillus casei Shirota, una bacteria probiótica viva que solo los productos de Yakult contienen.

Si te preguntas para qué sirve consumir el Yakult en ayunas, presta atención que a continuación te lo diremos.

Paquete con cinco piezas de Yakult.
Los productos Yakult contienen Lactobacillus casei Shirota. Crédito: Bodega Aurrera / Captura de pantalla

De hecho, el Yakult se puede tomar a cualquier hora de día. Pues, los miles de Lactobacillus casei Shirota que contiene benefician a la salud gastrointestinal en cuanto lo consumes. Entonces, no importa si lo consumes en la mañana, tarde o noche.

Algunas personas que sufren de acidez estomacal u otras molestias al despertar, eligen tomar esta bebida en ayunas. Ya que, al tomar Yakult de manera constante se pueden reducir estas molestias matutinas.

Otra razón para tomarlo en ayunas es que los probióticos que contiene mejoran la digestión y reducen el estreñimiento, inflamación y gases.

De igual manera, favorece el equilibrio de la microbiota intestinal. Pues los probióticos llegan más rápido al intestino y lo colonizan. En consecuencia, se restaura el equilibrio de la flora intestinal. 

Además, tomar Yakult en ayunas puede ayudar a la absorción de nutrientes. Ya que, prepara al sistema digestivo para que absorba los nutrientes de los alimentos que se consumen a lo largo del día.

Ahora que ya sabes para qué sirve tomar el Yakult en ayunas, puedes elegir tomarlo a esa hora o en otro momento del día. A la hora que decidas consumirlo será beneficioso para tu salud.

Tomar constantemente los productos Yakult favorece la salud intestinal. Así como tener una buena digestión y prevenir infecciones gastrointestinales.

Por último, recuerda que aunque Yakult tiene muchos beneficios, también debes tener una buena alimentación y un estilo de vida saludable para obtener mejores resultados.