Los check up que todos los hombres deben hacerse

Por  Staff Puebla On Line | Publicado el 11-04-2019

Hacerte un check up no está peleado con la edad, habla con tu doctor para saber que debes de hacer para conocer a fondo tu salud.

CHECK UP EN TUS VEINTES

VISITA UN DOCTOR ANTES QUE TODO

Eres saludable y joven. ¿Quién necesita un doctor? Bueno, tú. Necesitas que alguien esté familiarizado contigo y tu historial médico, dice el urólogo Matt Coward, director de medicina reproductiva masculina y cirugía en UNC Fertility en Raleigh. Cuando las cosas salen mal, un médico que te conozca (no solo el médico al azar que te recibe en urgencias) puede determinar mejor si tus síntomas en una crisis son signos de algo más grande. Este médico también debe tomar tus números de referencia (presión arterial, lípidos, azúcar en la sangre en ayunas, etc.) para medir en el futuro o durante una emergencia. Haz que los vuelvan a revisar cada tres o cinco años.

DISCUTE TU SALUD SEXUAL CON ÉL

Comprueba que has recibido la vacuna contra el VPH. (Es posible que no sea demasiado tarde para recibir la vacuna ahora). Según algunos estudios, casi todas las personas que no se vacunan se infectan con algunas infecciones de transmisión sexual sin síntomas en algún momento, lo que podría aumentar el riesgo de verrugas genitales e incluso algunos tipos de cáncer. Mientras tengas una salud sexual activa, solicita un “panel de ITS”, que incluye pruebas para la clamidia, la gonorrea y, a veces, el VIH, la sífilis, la hepatitis y el herpes. Idealmente, obtén un nuevo panel de pruebas con cada nueva pareja sexual que tengas, o al menos hazlo anualmente.

CHECK UP EN TUS TREINTAS

PREGUNTA CÓMO ESTÁ TU CORAZÓN

“Debido al estrés, el estilo de vida, la falta de sueño, la obesidad, el comportamiento sedentario, incluso favoreciendo el levantamiento de pesas en lugar del ejercicio aeróbico, muchos hombres más jóvenes tienen presión arterial elevada”, dice Martin Miner, codirector del Centro de Salud Masculina en el Hospital Miriam en Providence. 

Si no se trata, puede dañar tu corazón, arterias, riñones, ojos y erección, así que confirme que tus números, incluidos el colesterol, los triglicéridos y los niveles de HDL, se vean bien en cada visita o análisis de sangre. Los ataques cardíacos prematuros pueden afectar a los 45 años, por lo que debes actuar sobre cualquier número sesgado en este momento.

UN CHECK UP PARA ESPERMAS ES NECESARIO

Si tiene problemas para eyacular, problemas con tu erección o tamaños de testículos desproporcionados, solicita un análisis de semen, incluso si todavía estás lejos de tener hijos. “A menudo, podemos prevenir la infertilidad masculina [reduciendo el estrés, tratando la depresión y dejando de fumar] antes de que se convierta en un gran problema”, dice el urólogo Matt Coward.

CHECK UP A TUS CUARENTAS

REVISA TUS NIVELES DE AZÚCAR 

Debes estar al tanto de tus números de tus niveles en sangre. Pero también asegúrate de realizarte una prueba de glucosa en la sangre, ya que algunas pruebas indican que aproximadamente un tercio de las personas mayores de 45 años son prediabéticas, incluso si tienen un peso saludable.

DEBES DE HACERTE UNA COLONOSCOPÍA

Antes se recomendaba que podrías realizarte un check up de colon hasta que llegabas a los 50 años, pero ahora se recomienda hacerlo antes, preferentemente a los 45, o antes si tienes antecedentes familiares de cáncer colorrectal, según los nuevos descubrimientos de la American Cancer Society.

REVISA TU ESTADO DE ÁNIMO

Los doctores de atención primaria (es decir un médico general) ahora tienen la tarea de investigar sobre tu salud mental, pero debes recordar que no es su fuerte. Si tu médico hace la pregunta “¿Tienes depresión? Y te preguntas cómo lo sabe. En los hombres, la depresión a menudo se parece más a la ira, la agresión, el consumo excesivo de alcohol, la soledad y un sentimiento deslucido sobre la vida”, dice Edward M. Adams, Psiquiatra y presidente de la Sociedad para el Estudio Psicológico de Hombres de la Asociación Americana de Psicología. No pases por alto esto: las tasas de suicidio son más altas entre las personas de entre 45 y 54 años y de acuerdo con el INEGI, los hombre somos más propensos al suicidio, tanto en intentos como en casos de éxito.

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CHECK UP DE PIEL ¡YA!

“Llegando a los cuarenta es cuando el daño causado por el sol comienza a acumularse”, dice el Dr. Miner, así que pregunta acerca de cualquier marca de aspecto extraño que notes en tu cuerpo, y consulta a un dermatólogo para un examen de la piel de todo el cuerpo. El melanoma, el cáncer de piel menos común pero más mortal, tiene más probabilidades de afectar a los hombres a los 50 años que a las mujeres, en gran parte porque los hombres no hemos sido tan buenos con la prevención.

CHECK UP A LOS CINCUENTA 

AVISA A TU MÉDICO CUALQUIER COSA QUE NOTES EXTRAÑO

Además de ser monitoreado regularmente (incluyendo una segunda colonoscopia y pruebas de glucosa en sangre cada tres a cinco años), revisa tu cuerpo y si notas cualquier cambio en tu cuerpo como: dolores y molestias agudas, empeoramiento de la visión o crecimientos en la piel, pueden ser signos pequeños que pueden indicar problemas más grandes que son comunes en los 50, como la artritis o la degeneración macular relacionada con la edad.

CHECK UP DE CÁNCER DE PRÓSTATA 

El análisis de sangre de PSA es la única forma de detectar el cáncer de próstata en este momento, pero la prueba dista mucho de ser perfecta: no detecta algunos cánceres y “detecta” otros que no están realmente ahí. Pero, considerando que es el segundo cáncer más letal en hombres, pregúntele a tu médico si necesitas la prueba a partir de los 50 años (puedes adelantarlo si eres afroamericano o tienes antecedentes familiares), dice el Dr. Coward.

SI TIENES PROBLEMAS CON TU PENE

Tienes síntomas urinarios: un chorro débil, que te levanta varias veces por la noche para orinar, incluso incontinencia, son marcadores comunes de hiperplasia benigna de próstata o BPH, un agrandamiento tratable de la próstata que afecta a alrededor del 50 por ciento de los hombres entre 51 y 60. 

También menciona si tienes menos erecciones o son más suaves. La Dra. Miner dice que: “los problemas de erección son a menudo un signo temprano de enfermedad cardíaca, pero también podrían ser una señal de alerta para problemas que se pueden tratar, como la falta de sueño, los desequilibrios hormonales, la depresión y la ansiedad”.

DALE OTRO VISTAZO A TU CORAZÓN

Teniendo en cuenta que el riesgo de ataque cardíaco aumenta después de los 45 y alcanza un máximo de 65, se mide tu presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre. No te sorprendas si estos números de repente no son tan buenos como creía: las pautas para el tratamiento de la hipertensión y los lípidos son ahora mucho más agresivos que hace unos años.

Fuente: Men´sHealth

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