Los problemas de salud mental siguen siendo un tema poco hablado y tratado, esto a pesar de que al menos 35 millones de mexicanos han sido detectados con algún tipo de padecimientos de este tipo, por lo que se puede decir que al menos uno de cuatro personas padece o sufre de algún malestar mental.

Lo anterior lo reveló el profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP), Josué Napoleón Huerta Hernández, quien sostuvo los padecimientos de salud mental suelen afectar principalmente a mujeres.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), el académico destacó la importancia que la población le dé a este aspecto de su bienestar la importancia necesaria, debido a que muchos padecimientos mentales se transforman en físicos y afectan la vida diaria de las personas.

Comentó que la depresión y la ansiedad son los trastornos más comunes que afectan a las personas, por las situaciones que se viven día a día y que de no ser tratados a tiempo, pueden causar grandes impedimentos en la vida diarias.

Detalló que de 120 millones de personas en México, 35 millones han tenido algún problema de salud mental, siendo 15 millones de hombres y 20 millones de mujeres. Mientras que el 40 por ciento de la población ha sufrido, va a sufrir o está sufriendo ansiedad, enfermedad que se refiere a un miedo anticipatorio ante situaciones que no representan una amenaza pero que no se pueden evitar.

Por su parte, Miriam Ríos Kosa, directora de la Facultad de la Fisioterapia de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (Upaep), comentó que la actividad física constante, así como una buena alimentación puede ayudar a mejorar las emociones, pero que es recomendable acudir a un especialista en salud mental si las situaciones van más allá del control del paciente.